Question

رتب أهم الخطوات الفنية لمهارة الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب: 

حل السؤال: رتب أهم الخطوات الفنية لمهارة الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب. 

مرحبًا بكم في موقع "علم السؤال"، المكان الذي يجمع بين المعرفة والتعلم الشيق! نحن نفخر بتقديم مصدر شامل للطلاب الذين يسعون للتفوق في دراستهم وتحقيق النجاح.

 رتب أهم الخطوات الفنية لمهارة الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب بيت العلم. 

يتيح لكم موقعنا الوصول إلى حلول مفصلة للأسئلة المدرسية وأوراق العمل والاختبارات. ستجدون الإجابات المنظمة بشكل مفهومي ومنهجي، مما يسهم في فهم الخطوات والمفاهيم الأساسية المتعلقة بحل سؤال: 

رتب أهم الخطوات الفنية لمهارة الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب ؟ 

الإجابة الصائبة هي:

1ـ من الوقوف القدم اليسرى متقدمة على اليمين والكتف الأيسر باتجاه الطاولة.

2- سحب اليد اليمنى للخلف بعد لمس الكرة سطح الطاولة ووجه المضرب مائلاً للأسفل.

3- ضرب الكرة عند وصولها إلى أعلى ارتداد لها.

4- عند الانتهاء من الضربة تمتد الذراع للأمام باتجاه الكرة.

5ـ نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين. 

. 

لتحقيق مهارة فعالة في الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب، يجب اتباع سلسلة من الخطوات الفنية المهمة. يمكن ترتيب هذه الخطوات على النحو التالي:

1. وضعية الجسم: يجب أن يكون لديك وضعية صحيحة للجسم قبل الضربة. قم بوضع القدمين في وضعية مستقرة وقريبة من الجدار، وثبت الحذاء الخلفي بالأرض. ثم قم بميل الجسم قليلاً إلى الأمام عند بدء الحركة.

2. التحضير: قبل ضربة الساحقة الأمامية، قم برفع المضرب على امتداد ذراعك الخلفية واجعل المضرب موازيًا لخط الكتف. استخدم قبضة قوية على المضرب واحرص على الحفاظ على توازن الجسم.

3. الانتقال الوزني: قم بنقل وزن جسمك إلى الجانب الأمامي من خلال تحريك الأرجل والورك. قم بانتقال الوزن إلى القدم الأمامية عندما تبدأ الضربة. هذا الانتقال الوزني يساعد في زيادة القوة والتحكم في الضربة.

4. الدوران: ابدأ في دوران جسمك من الوركين واستخدم القدم الخلفية لدفع الجسم إلى الأمام. هذا يساعد في توليد القوة والطاقة للضربة.

5. الإرسال: قم بتمديد ذراعك الأمامية بقوة ودفع المضرب إلى الأمام بسرعة قصوى. اهتم بتوجيه المضرب نحو الهدف والاستمرار في الدوران الكامل للجسم.

6. المتابعة: بعد ضرب الكرة، يجب أن تتابع حركتك والاستعداد لاستقبال الكرة التالية. انتقل إلى وضعية استعدادية للحركة التالية واستمر في الحفاظ على توازنك.

من خلال اتباع هذه الخطوات الفنية والتدريب المنتظم، ستتمكن من تحسين مهارتك في الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب وزيادة قوتها ودقتها.

Answer 1

رتب أهم الخطوات الفنية لمهارة الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب:

الاجابة الصحيحة:

1ـ من الوقوف القدم اليسرى متقدمة على اليمين والكتف الأيسر باتجاه الطاولة.

2- سحب اليد اليمنى للخلف بعد لمس الكرة سطح الطاولة ووجه المضرب مائلاً للأسفل.

3- ضرب الكرة عند وصولها إلى أعلى ارتداد لها.

4- عند الانتهاء من الضربة تمتد الذراع للأمام باتجاه الكرة.

5ـ نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين.