تعرض أحمد لإصابة في أثناء لعبة كرة القدم نتج عنه كسر في القدم. ما المشروب الذي تنصح أحمد بتناوله ليمد جسمه بالكالسيوم؟
حل سؤالك تعرض أحمد لإصابة في أثناء لعبة كرة القدم نتج عنه كسر في القدم. ما المشروب الذي تنصح أحمد بتناوله ليمد جسمه بالكالسيوم وإظهار النتيجة في موقع "علم السؤال"
احصل على حلول مفصلة للأسئلة المدرسية وأوراق العمل والاختبارات، مع شرح مفصل للخطوات والمفاهيم الأساسية.
تعرض أحمد لإصابة في أثناء لعبة كرة القدم نتج عنه كسر في القدم. ما المشروب الذي تنصح أحمد بتناوله ليمد جسمه بالكالسيوم ؟
الإجابة الصحيحة:
الحليب.
تعرض أحمد لإصابة في أثناء لعبة كرة القدم نتج عنه كسر في القدم. ما المشروب الذي تنصح أحمد بتناوله ليمد جسمه بالكالسيوم؟ الشرح والتوضيح
تعرض أحمد لكسر في القدم نتيجة إصابته أثناء لعبة كرة القدم. ليمد جسمه بالكالسيوم، ينصح أحمد بتناول الحليب ومشتقات الألبان. الحليب غني بالكالسيوم والفيتامين D الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم. يُفضل تناول الحليب الطازج أو الحليب المدعم بالكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأحمد تناول الزبادي، والجبن، واللبن، والزبدة، والأيس كريم، والكريمة. جميع هذه المنتجات غنية بالكالسيوم ويمكن أن تساعد في تعزيز الشفاء وتقوية عظامه. ومن الجيد أن يستشير أحمد طبيبه أو خبير التغذية لتوصية خاصة بشأن الجرعات المناسبة والتوازن الغذائي للحصول على الكالسيوم.
